OS
PERIGOS DO SEDENTARISMO
Ao lado do tabagismo e da obesidade o sedentarismo é o maior fator de risco para doenças
crônicas e mortalidade. SEDENTARISMO MATA!
Estudo
realizado pela Harvard Medicinal School dos Estados Unidos em 122 países
e publicado pelo The Lancet informa que 1 em cada 4 mortes em todo o mundo está
relacionada ao sedentarismo.
No Brasil 49,2% das pessoas são sedentárias. No
mundo 1,5 bilhão de pessoas não faz atividade física. Se os índices de
sedentarismo fossem reduzidos para 10 a 25%, 1,3 milhão de mortes poderiam ser
evitadas! Fora a melhora da qualidade de vida.
Pense nisso antes de “não fazer exercício”.
Lembre-se: PSICOLOGICAMENTE FALANDO, O MELHOR
EXERCICIO FÍSICO È AQUELE QUE, MESMO CANSADA HOJE, VOCÊ TENHA VONTADE DE FAZER
AMANHÃ!
Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de2004 a 2010
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de
-
Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
- Assessoria psicológica para modelos e agências
- Assessoria psicológica para modelos e agências
- Consultor de psicologia do site
www.giselebundchen.com.br
Rua Bento
de Andrade, 121 Jardim Paulista São
Paulo