Amigos, dando sequencia ao Janeiro Branco e à SEMANA DO PÂNICO, daremos mais um passo na prevenção e tratamento da SÍNDROME DO PÂNICO!
Hoje, 21 horas, no Instagram @marco_tommaso_psicologia
O que é, como é, causas, desencadeantes, consequencias, tratamento!
NÂO PERCA!!!
LIVE IMPERDÍVEL – JANEIRO BRANCO
Data: 14/01 Horário: 21 horas @marco_tommaso_psicologia
"Síndrome
do Pânico: Quando o Medo Toma Conta da Vida"
Você já sentiu um medo intenso, quase paralisante, que surge
de repente e parece tomar conta de tudo? Ou conhece alguém que vive assim? A
síndrome do pânico não é apenas um transtorno de ansiedade – é uma realidade
desafiadora que afeta milhões de pessoas, muitas vezes em silêncio.
Nesta live, vou explicar o que é a síndrome do pânico, como
ela se manifesta, o impacto que pode ter na vida de quem sofre com ela e,
principalmente, como buscar ajuda e começar a superar esse desafio.
Para quem é essa live?
Para quem enfrenta o pânico e quer entender mais.
Para familiares e amigos que desejam saber como apoiar.
Para todos que se preocupam com sua saúde mental e com a de
quem amam.
Saia do ciclo do medo e descubra que é possível recuperar
sua qualidade de vida.
Não perca! Ative o lembrete e convide quem precisa
ouvir essa mensagem.
Nos vemos lá!
Angústia: A Ansiedade Sem Palavras
Imagine acordar com uma sensação de peso no peito, como se
algo estivesse prestes a acontecer, mas você não sabe o quê. O coração dispara,
a respiração fica curta, e o corpo parece em alerta, mesmo sem motivo aparente.
Essa é a face silenciosa da angústia, uma ansiedade sem palavras que nos
invade, nos desorienta e, muitas vezes, nos paralisa.
A angústia é um sentimento difuso, um medo que não tem nome
nem forma. É como estar perdido em um nevoeiro emocional, onde não conseguimos
identificar a ameaça, mas sentimos sua presença. Diferente do medo, que tem um
objeto claro — como o receio de um acidente ou de um evento específico —, a
angústia não oferece explicações. Ela apenas é.
Sintomas Físicos: Quando o Corpo Fala Pelo Silêncio
O corpo, muitas vezes, traduz o que a mente não consegue
explicar. Entre os sintomas mais comuns da angústia e da ansiedade estão:
Palpitações: O coração acelera como se estivesse em
uma corrida invisível.
Falta de ar: A respiração se torna curta e ofegante, como se
o ar não fosse suficiente.
Tensão muscular: O corpo fica rígido, preparado para
uma ameaça que nunca chega.
Sudorese: As mãos suam, mesmo em ambientes frios ou
tranquilos.
Sensação de aperto no peito: Um peso físico que reflete o
peso emocional.
Náuseas ou desconforto abdominal: O estômago parece
ser um dos primeiros a reagir à angústia.
Tonturas ou sensação de desmaio: Como se a mente
estivesse desconectada do corpo.
Esses sinais não são aleatórios. Eles fazem parte da
resposta natural do corpo à ansiedade, ativando o sistema de alerta para
protegê-lo de um perigo que, na angústia, permanece desconhecido.
Por Que Sentimos Isso?
A angústia, muitas vezes, surge quando não conseguimos
nomear ou processar nossos medos e preocupações. Pode ser resultado de
conflitos internos não resolvidos, de pressões externas excessivas ou de um
acúmulo de emoções reprimidas. É como se a mente dissesse: “Algo está errado”,
mas não nos desse as pistas para entender o que é.
Quando a Angústia Se Torna Um Alerta
Embora a angústia seja parte da experiência humana, quando
ela se torna constante ou interfere na rotina, é importante buscar ajuda. É
nesse momento que a psicoterapia pode fazer a diferença, ajudando a transformar
esse medo sem palavras em algo compreensível, nomeável e, principalmente,
manejável.
A angústia pode ser silenciosa, mas ela não precisa ser
enfrentada sozinha. Reconhecê-la é o primeiro passo para ressignificá-la e
retomar o controle sobre sua vida emocional.
E você? Já sentiu essa ansiedade sem palavras? Permita-se
entender e cuidar do que sente. Sua saúde mental é prioridade.
ATENÇÃO! Amanhã começa a Semana do Pânico!
Você já ouviu falar sobre a Síndrome do Pânico?
Sabe reconhecer os sinais de uma crise? Ou como ajudar alguém que passa por isso?
Durante a Semana do Pânico, que começa amanhã, vamos trazer informações valiosas, desmistificar o transtorno e, principalmente, mostrar que há solução!
O que você pode esperar?
✅ Posts diários com conteúdo esclarecedor.
✅ Dicas para lidar com o pânico.
✅ Mitos e verdades sobre o transtorno.
✅ E uma live especial na terça-feira, onde vamos aprofundar o tema e responder dúvidas!
Acompanhe diariamente!
E lembre-se: entender o pânico é o primeiro passo para superá-lo.
Marque alguém que precisa acompanhar essa série e envie suas perguntas pelo 11 97255 1945. Sua dúvida pode ajudar muitas pessoas!
Estamos juntos nesta caminhada.
Acesse @marco_tommaso_psicologia
Promoção JANEIRO BRANCO
Atendendo a pedidos e sugestões liberei 3 consultas iniciais
SEM CUSTOS como promoção do JANEIRO BRANCO!
Se tiver interesse envie mensagem para 11 97255 1945. Mas venha logo! Fechamos o prazo amanhã! Sábado, 04/01/25.
Os primeiros que se inscreverem terão os horários disponíveis
agendados!
AGUARDO VOCÊ!
Saúde Mental em 2025: O Desafio de Viver em Equilíbrio
A cada ano que passa, a importância da saúde mental se torna
mais evidente. Em 2025, estamos diante de uma sociedade que valoriza cada vez
mais o bem-estar emocional, mas que também enfrenta novos desafios. O ritmo
acelerado da vida, o impacto das redes sociais, e as incertezas do mundo
moderno continuam a influenciar profundamente a forma como lidamos com nossas
emoções.
Como psicólogo e psicoterapeuta especializado em transtornos
de ansiedade, vejo diariamente como o cuidado com a saúde mental precisa ser
uma prioridade constante. A ansiedade, por exemplo, é uma das condições que
mais afeta as pessoas e, muitas vezes, é alimentada pela pressão de sermos
produtivos o tempo todo, pela comparação nas redes sociais e pela falta de
pausas genuínas para cuidar de nós mesmos.
Mas acredito que 2025 também é um ano de esperança. Estamos
mais abertos a falar sobre nossas dores, a buscar ajuda profissional e a
entender que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. A psicoterapia
tem se mostrado uma ferramenta essencial para quem deseja não apenas aliviar
sintomas, mas construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Se você sente que a ansiedade ou outras questões emocionais
estão dificultando sua jornada, lembre-se: você não está sozinho. O primeiro
passo pode ser difícil, mas sua saúde mental merece todo o cuidado e atenção.
Vamos juntos fazer de 2025 um ano de mais autocuidado,
conexão e bem-estar.
Desejo um Feliz 2025 a todos!
Obrigado por mais um anoi de parceria!
Vocês fizeram parte de minha vida nesse ano e sou m uito
grato por isso!
Aos amigos, clientes, leitores, internautas MUITO OBRIGADO!
Eu aprendi com vocês mais
do que talvez tenham aprendido comigo.
MUITO OBRIGADO!
Desejo 2025 de muita paz, amor, sucesso e SAÚDE!
Espero estejamos juntos no ano que se aproxima!
FELIZ 2025!!!
