Você já teve um pensamento que não queria ter — e ficou assustado com o simples fato de ele ter aparecido?
“E se eu machucar alguém?”
“E se eu tiver contaminado alguém?”
“E se eu tiver deixado o gás ligado?”
“E se eu perder o controle?”
“E se esse pensamento significar alguma coisa sobre mim?”
Pensamentos intrusivos podem provocar medo, culpa, vergonha e uma necessidade enorme de ter certeza.
E é aí que muitas pessoas entram em um ciclo silencioso:
pensamento → ansiedade → ritual → alívio → nova dúvida.
É sobre esse sofrimento — muitas vezes invisível para quem está ao redor — que quero conversar.
🔵 LIVE — TOC: O sofrimento que quase ninguém vê
📅 Quinta-feira, 13 de agosto
⏰ 21 horas
📍 Ao vivo no Instagram: @marco_tommaso_psicologia
Vamos falar sobre TOC de uma forma simples, sem julgamentos e muito além da ideia de “mania de limpeza”.
Pensar não é querer.
Se você conhece alguém que vive preso aos próprios pensamentos ou rituais, marque essa pessoa ou compartilhe esta publicação.
Envie duvidas e sugestões. Mensagem para 11 97255 1945
Espero você na quinta-feira. 💙
Nenhum comentário:
Postar um comentário