MATÉRIA BOA FORMA MAIO

Caros amigos,


Envio matéria de minha coluna na revista Boa Forma , "O Melhor de Você",referente ao
mês de maio.

Espero que gostem.

Tommaso

Dê uma folga para a balança





Olá, dr. Tommaso,

Tenho 24 anos, 1,75 metro e peso por volta de 70 quilos – por volta de, pois subo na balança duas vezes todos os dias e oscilo entre 68 e 70. Quando passo dessa marca, entro em desespero: paro de comer, bebo água para despistar a fome e corro para a academia. No dia a dia, minha alimentação é regrada (como bastante salada e nada de doce, apesar de amar chocolate). Cheguei a pesar 80 quilos na adolescência, e emagreci fazendo muita dieta, mas acho que a fase de crescimento também ajudou. Tenho verdadeiro pânico de me imaginar gorda novamente. Já terminei um relacionamento por me sentir feia e cheguei a faltar na faculdade quando acordava me sentindo enorme. Meu sonho é pesar 60 quilos. Tenho medo de nunca chegar lá, mas não consigo parar de pensar nisso.

*Adriana



* nome trocado para preservar a identidade da leitora



Cara Adriana,

Quando você conta que terminou um namoro e faltou na faculdade por se sentir feia e enorme, me faz recordar uma pesquisa feita por uma marca mundial de cosméticos, que revelou que 2/3 das mulheres evitam situações públicas quando estão insatisfeitas com a própria aparência. É um número e tanto, mas não quer dizer que se trata de um comportamento saudável.

No seu caso, parece que não há nada de errado com suas medidas, já que você tem peso e altura proporcionais e índice de massa corporal considerado ideal. É possível que o sobrepeso na adolescência, idade do questionamento e da formação da personalidade, tenha deixado sequelas na maneira como você se vê e se relaciona com os outros. Mas lembre-se o peso estético (como você se vê no espelho) e o clínico nem sempre são compatíveis, ou seja, ainda que você deseje chegar aos 60 quilos, não significa que isso seja o mais adequado para a sua saúde.

Ainda falando em números, tente não se prender tanto àqueles que a balança marca. É normal o peso – de magros e gordos – variar ao longo do dia, dependendo do horário, do que você acabou de comer ou beber, se fez exercícios ou não, se está perto de ficar menstruada. Pesar-se duas vezes por dia só serve, portanto, para alimentar a sua ansiedade, pois não vai mudar um grama, para mais nem para menos, no seu peso. E ainda tem um perigo: parar de comer, ficar à base de água e exagerar na ginástica quando se vê mais pesada são comportamentos tipicamente compulsivos, que colocam você à beira de um distúrbio alimentar, como anorexia ou bulimia. Observe se essa preocupação excessiva em torno da alimentação não é uma forma de desviar o foco de outras questões que precisam ser resolvidas na sua vida. Então, procure o equilíbrio entre suas emoções e ações.

ENTREVISTA PROGRAMA "TODO SEU" (Ronnie Von)

Caros amigos,

Amanhã, dia 28, estarei sendo entrevistado no programa "Todo Seu" (Ronnie Vonn) , TV Gazeta. O tema será "Raiva e Ódio". Irá ao ar por volta de 22 h.
Aguardo você!

Grande abraço.

Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ do HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove na Campanha pela Real Beleza
- Psicólogo das Agências Elite e L'Equipe de modelos

11 - 3887 9738 tommaso@terra.com.br www.tommaso.psc.br

http://tommasopsicologia.blogspot.com/

Rua Bento de Andrade 121, J. Paulista CEP 04503-010

Clínica Tommaso: deixando de estar, aprendendo a ser.

MATÉRIA SITE DA REVISTA VEJA

Caros amigos,

Envio link de matéria que realizei para o site da revista VEJA.
Espero que gostem.

http://veja.abril.com.br/especiais_online/anorexia-bulimia/ping.shtml



Grande abraço


Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HCUSP em pesquisa e atendimento.
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove na Campanha pela Real Beleza
- Psicólogo das Agências L'Equipe e Elite de Modelos

www.tommaso.psc.br tommaso@terra.com.br 11 - 3887 9738

ENTREVISTA JORNAL DA RECORD

Caros amigos,

No dia 31/03/2010 concedi entrevista ao Jornal da Record. O tem foi "O Padrão de belezza mudou".

Segue o link

http://noticias.r7.com/videos/padrao-de-beleza-da-brasileira-muda/idmedia/747926cdd61572a39fc7d0353b228dee-1.html

Espero que gostem.

Abs

Tommaso

MATÉRIA TV GLOBO SOROCABA (TV TEM)

Caros amigos,

Durante o Evvento "Beleza Sustentável", foi grvada matéria incluindo uma entrevista que concedi.
O link é



http://www.temmais.com/superbem/interna_detalhe.aspx?editoria_id=1275&menu_id=5

Minha fala está no final.

Espero que gostem.

Abraços

Tommaso

PALESTRA EVENTO "BELEZA SUSTENTÁVEL"

Caros amigos,

Dia 10 de março, quarta feira, às 16 horas, estarei proferindo palestra no evento "Beleza Sustentável" a ser realizado no Espaço HSBC, situado à Rua Bragança Paulista, 1281, Chácara Santo Antonio. O tema será "Psicoterapia da Boa Forma", onde abordo o ,tratamento dos transtornos da autoimagem, transtornos alimentares, o emagrecimento dentro da abordagem psicológica, e a teoria da beleza.
Abraço a todos

Tommaso

A FÁBRICA DE ANORÉXICAS

Leio através da mídia que os "fashionistas" do ultimo SP Fashion Week estão "preocupados" com a magreza das modelos...Como se não tivessem nada a ver com isso...Logo após a morte da modelo Carol Reston a medida de quadril das meninas que desfilam foim reduzida dos absurdos 90 cm para os piores e preocupantes 88 cm...De cara lavada, impunham essas normas, na contramão do discurso hipócrita e das "campanhas" anti anorexia...Na época, alertamos que cada centimetro reduzido impicaria num risco exponencial para as meninas que desfilam e para aquelas que nelas se espelham enquanto modelos de identificação. A moda se acha acima da lei, do bem e do mal. Apesar do "discurso preocupado" dos organizadores do SPFW, nos bastidores a coisa continua pior. Uma autêntica lavagem cerebral é realizada com mensagens diretas ("você tem que emagrecer") e indiretas ("Fulana emagreceu, chegou agora de Nova Ioruqe e está trabalhando muito"). Daí para comportamentos de risco como dietas loucas, medicamentos, drogas, jejuns e outros. é um passo. Se outras variáveis estiverem presentes poderemos ter a eclosão de um tranntorno alimentar.
Realmente, a moda é uma fábrica potencial de anoréxicas!

A área de saúde não tem força, sozinha, para efeuar a prevenção. É fundamental a participação mde grandes empresas, como a Unilever, por exemplo, especialmente campnahas como a de Dove, e do governo, através de campanhas educativas e de medidas peventivas, como as tomadas em Madrid, onde meninas com IMC abaixo de 18,5 não desfilam.

Fica um apelo às autoridades competentes.

Grande abraço

Tommaso