Não deixe o pânico controlar sua vida! Descubra como superar a ansiedade.

 Prezados Amigos

Gostaria de compartilhar a história de Ana, que pode ressoar com muitos de vocês. Certo dia, Ana foi acometida por uma sensação de terror absoluto: coração disparado, respiração curta e um medo intenso de morrer. Desesperada, correu para o pronto-socorro, onde os exames não revelaram nada grave. A explicação foi uma crise de ansiedade, o que a deixou ainda mais assustada.

Determinada a encontrar respostas, Ana iniciou uma jornada exaustiva por consultórios médicos, mas os resultados foram sempre os mesmos: nenhum diagnóstico clínico. Enquanto isso, as crises de pânico continuaram. Ana começou a evitar lugares e situações, comprometendo sua qualidade de vida.

Infelizmente, essa história não é única. Estudos mostram que 80% das pessoas não procuram ajuda em saúde mental no primeiro ano após uma crise de pânico. A demora em buscar tratamento fortalece o pânico e aprofunda o sofrimento.

A Urgência da Psicoterapia

A história de Ana poderia ser diferente com a ajuda psicológica. A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para tratar a ansiedade e o pânico, ajudando a:

1. Identificar e Controlar Gatilhos: Reconhecer e controlar os fatores que desencadeiam crises.
2. Reduzir Sintomas: Técnicas de relaxamento e reestruturação cognitiva para reduzir a intensidade e frequência das crises.
3. Restabelecer a Qualidade de Vida: Recuperar a autonomia e o prazer em viver.
4. Fortalecer a Resiliência: Ferramentas para lidar melhor com o estresse e evitar recaídas.

Convite à Ação

Se você se reconhece na história de Ana ou conhece alguém que esteja passando por algo semelhante, não espere mais. A psicoterapia é um passo fundamental para retomar o controle da sua vida e viver com mais liberdade. Agende uma sessão e comece a construir um futuro mais tranquilo e equilibrado. Não deixe que o pânico domine sua vida.

Conclusão

A crise de pânico pode levar a um ciclo vicioso de medo e evitamento, mas com a intervenção adequada e a psicoterapia, é possível quebrar esse ciclo e recuperar a qualidade de vida. Se você está enfrentando sintomas de pânico e ansiedade, procure ajuda profissional o quanto antes. Sua saúde mental é a chave para uma vida mais feliz e saudável.

Eu posso ajudá-la como o fiz com centenas de pessoas em décadas de atuação em presquisa e atendimento!

Agende sua consulta! Envie sua mensagem para 11 97255 1945.

Atenciosamente,

Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

 - Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –

- Tratamento da ansiedade, pânico, depressão, emagrecimento, compulsão alimentar.

- Atendimento online

 - Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010

- Articulista da revista Boa Forma “ Divã”

- Assessoria psicológica para modelos e agências

- Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)

 

11 – 97255 1945

 

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