Você sente que está constantemente "no limite"?
Às vezes, a ansiedade não é apenas um frio na barriga antes de um evento. Ela é uma companheira silenciosa e exaustiva que afeta o sono, a concentração e até o corpo (sim, aquelas dores nas costas podem ser tensão acumulada).
Na imagem de hoje, detalhei 10 dos sintomas mais comuns da Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Dar nome ao que sentimos é o primeiro passo para o autocuidado.
Quantos desses pontos você já notou em si mesmo ou em alguém próximo? O conhecimento é libertador.
Envie mensagem para 11 97255 1945 se você se identificou com algum desses sintomas e quer falar mais sobre saúde mental.
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