MATÉRIA DE MINHA COLUNA "DIVÃ" BOA FORMA FEVEREIRO

POR QUE PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO?

POR QUE PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO?

1.     Pergunte-se se você quer ser magra ou emagrecer. Se a preocupação excessiva com o emagrecimento não está encobrindo outros problemas em sua vida, assumindo o papel de fuga.

2.     Considere o emagrecimento UM MEIO de tornar-se mais saudável e bonita e NÃO UM FIM EM SI PRÓPRIO.

3.     Há uma ligação muito importante entre emagrecimento e autoestima. Você precisará mudar algo mais que o peso para manter-se magra. Se você nada fizer em relação à ansiedade, ao vazio existencial, aos sentimentos de rejeição e abandono, à depressão, terá mantido as condições de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer.

4.     Emagrecer não é apenas fazer mais uma dieta por algum tempo para perder algum peso. Exige muito mais! É, em muitos casos, toda uma revisão da parte afetiva, da ligação da mesma com o alimento.

5.     Muitas pessoas fazem, sem saber, um “escudo”, onde a gordura as defende da intimidade. A COMIDA NÃO SUBSTITUI O AFETO.

6.     Comida e peso são a cadeia final de um intrincado sistema. São sintomas e não o problema.

7.     Quando alimento e peso estão associados com baixa autoconfiança, problemas emocionais, problemas familiares passados, raiva reprimida, sentimentos de rejeição e abandono, a SOLUÇÃO NÃO SERÁ APENAS DIETA E MEDICAMENTOS.

8.     Cuidado!  Magreza não é invulnerabilidade!  Jovens com essa crença podem estar há um passo de graves problemas alimentares como Anorexia e Bulimia! Cuidado com a expectativa da “terra prometida” por traz do emagrecimento. Não supervalorize o que a magreza pode fazer por você!

9.     Mais do que uma dieta e medicamentos, emagrecer é desenvolver todo um novo estilo de vida. Autoestima, relação com o próprio corpo, emoções, sentimentos, ansiedade decorrentes de conflitos psicológicos não resolvidos, estados ansiosos, afetividade, vulnerabilidade à rejeição, sentimentos de abandono, tudo isso e mais algumas coisas deverão ser revistas e trabalhadas.

10.  Se você, por quaisquer problemas emocionais, afetivos, de relacionamento,  baixa auto  estima, se alterou sua relação com a comida, comendo mais do que deve, está utilizando inadequadamente o alimento pra reduzir a ansiedade. Só que esta redução é MOMENTANEA!  SE ESTAS CONDIÇÕES NÃO FOREM TRABALHADAS, CONTINUARÃO LEVANDO-A A COMIDA, PASSANDO POR CIMA DOS SEUS MAIS SINCEROS PROPÓSITOS!

COMPREENDE PORQUE PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO?

                                  Dr.   Marco Antonio De Tommaso

·         Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

·         Atuou no IPQ do HC USP em pesquisa e atendimento.

·         Credenciado pela Assoc Brás para Estudo da Obesidade

·         Consultor da Unilever – Dove de 2004 a 2010

·         Articulista da revista Boa Forma “ Divâ”

·         Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br

·         Assessoria psicológica para modelos e agências

·         Tratamento da ansiedade e da compulsão alimentar

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Clínica Tommaso: deixando de estar, aprendendo a ser.   

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PROGRAMA "VOCÊ BONITA"

Link da entrevista hoje, na TV Gazeta.Na foto,com a apresentadora Carol Minhoto.

https://www.youtube.com/watch?v=txhVWwolERM

ENTREVISTA TV GAZETA

No dia 27/01, próxima quarta feira, 12 horas, estarei sendo entrevistado no programa VOCÊ BONITA, TV Gazeta.

BOA FORMA JANEIRO DE 2016

PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO??

PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO?

Uma das perguntas mais freqüentes que recebemos é acerca do papel da psicologia no tratamento da obesidade/sobrepeso. Para que serve? Atua em todos os casos?

È natural essa dúvida, já que a abordagem psicológica é a mais recente (Os primeiros dados ocorrem no pós guerra) e a mais abstrata, a menos tangível.

A psicologia visa tratar as razões que bloqueiam o trabalho  da nutrição. No processo de emagrecimento  é fundamental a reeducação nutricional, muitas vezes dificultada por razões emocionais.

Em alguns casos a obesidade pode ser uma forma inadequada de expressar as emoções. O aumento do tecido gorduroso é o sintoma principal e evidente, mas pode não ser toda a obesidade. O comportamento alimentar inadequado pode ser sintoma manifesto de conflitos latentes. Há algum ganho secundário, um “beneficio” inconsciente que mantém a obesidade? A presença da auto sabotagem?

Nestes casos a reeducação nutricional, essencial, não é levada a bom termo. Mesmo diante de uma orientação segura, personalizada e saborosa a pessoa pode ter percalços em aderir a ela.

Pode haver compulsão alimentar, o vilão do emagrecimento, que não tratado inviabiliza o processo. 

Causa ou efeito, a ansiedade habitualmente está presente e precisa ser tratada, bem como os transtornos de humor e o stress.

Quanto mais antiga a obesidade na vida da pessoa maior é a chance de alteração da imagem corporal. Da mesma forma, quanto maior o período em que a pessoa esteve gorda maior a possibilidade de prejuízos nas habilidades sociais, muitas vezes requerendo autêntica necessidade de re socialização do paciente.

Importante mencionarmos a importância da manutenção do novo peso. A motivação deve ser continua, pois as condições que a levaram a engordar estão lá, latentes, prontas para levá-la a adquirir de novo o peso anterior.

Por essas razões, a abordagem psicológica pode ser necessária para o sucesso da empreitada. Lembre-se, o objetivo deve ser emagrecer E PERMANECER MAGRA.

                     Dr. Marco Antonio De Tommaso
-  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
-  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
-  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
-  Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-  Trtamento da ansiedade, emagrecimento, compulsão 
alimentar

-  Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
-  Assessoria psicológica para modelos e agências

-  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br

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MATÉRIA REVISTA BOA FORMA OUTUBRO 2015