Desejo um Feliz 2025 a todos!
Obrigado por mais um anoi de parceria!
Vocês fizeram parte de minha vida nesse ano e sou m uito
grato por isso!
Aos amigos, clientes, leitores, internautas MUITO OBRIGADO!
Eu aprendi com vocês mais
do que talvez tenham aprendido comigo.
MUITO OBRIGADO!
Desejo 2025 de muita paz, amor, sucesso e SAÚDE!
Espero estejamos juntos no ano que se aproxima!
FELIZ 2025!!!
Em Janeiro, estarei com você para transformar a saúde mental em prioridade! Como parte do Janeiro Branco, preparei uma programação especial: lives interativas, palestras online, posts informativos, plantões de dúvidas e promoções exclusivas que tornarão mais fácil o acesso ao cuidado psicológico. Este é o momento de olhar para dentro, cuidar de si e iniciar o ano com mais equilíbrio e bem-estar. Fique atento(a) e venha participar dessa jornada comigo!"
"O Ano Novo está chegando e, com ele, a oportunidade de refletirmos sobre a nossa saúde mental. Você já ouviu falar do Janeiro Branco? Essa campanha é dedicada a colocar nossas emoções, pensamentos e relações no centro da atenção, promovendo o cuidado com a mente e o bem-estar. Vamos começar o ano com mais autoconsciência e equilíbrio? Acompanhe os próximos conteúdos e descubra como transformar sua saúde mental em prioridade!"
As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e retornam da pior maneira possível." – Freud
Você sabia que emoções reprimidas podem se transformar em sintomas físicos e psicológicos?
Uma dor de cabeça persistente, um aperto no peito, aquela insônia que nunca vai embora, crises de ansiedade, ou até doenças mais graves podem ser a maneira que seu corpo encontra para comunicar o que você está ignorando emocionalmente.
Quando não damos espaço para expressar e processar nossas emoções, o corpo reage. É como se ele assumisse o papel de mensageiro para aquilo que está sendo calado.
Mas não precisa ser assim. Com a ajuda certa, é possível identificar essas emoções enterradas, entender sua origem e aprender a lidar com elas de forma saudável. A psicoterapia não só alivia os sintomas, mas vai à raiz do problema, prevenindo que essas emoções retornem de maneira destrutiva.
Não deixe que sua saúde física e mental sejam prejudicadas por sentimentos não resolvidos. Escute seu corpo e cuide de suas emoções antes que elas gritem ainda mais alto.
#Psicoterapia #Somatização #Freud #EmoçõesReprimidas #SaúdeMental #Autocuidado #Psicologia
SOS Pânico: Rumo a Uma Vida sem Medo e Ansiedade
Imagine viver sem aquele medo constante que impede você de
aproveitar momentos simples e importantes. Com o método do SOS Pânico, você
desenvolve uma base sólida de segurança e controle emocional, retomando
atividades que pareciam impossíveis — como ir ao cinema, passear no parque, ou
fazer uma viagem dos sonhos. Você redescobre o prazer de viver, livre de
limitações!
Confiança para o Dia a Dia
Com a ansiedade sob controle, o medo perde força e a
confiança cresce. Imagine enfrentar qualquer situação, desde desafios no
trabalho até momentos de solidão, com a certeza de que você está no comando. O
SOS Pânico fortalece sua autoconfiança, trazendo uma sensação de segurança
interna que permite superar qualquer obstáculo.
Relações mais Harmoniosas
A ansiedade afeta não só você, mas também seus
relacionamentos. Quando você aprende a controlá-la, estar com quem você ama se
torna mais leve e verdadeiro. Nosso método ajuda você a estar presente de corpo
e alma, trazendo mais harmonia e conexão nos momentos compartilhados.
Realizando Sonhos Engavetados
Quantos planos você deixou para trás por causa da ansiedade?
Talvez um curso, uma viagem, ou uma promoção no trabalho. Com o pânico sob
controle, esses sonhos voltam a ser possíveis. Você ganha as ferramentas para
avançar e conquistar tudo aquilo que deseja.
Enfrentando Desafios com Tranquilidade
Com o SOS Pânico, você desenvolve a calma necessária para
enfrentar qualquer situação com clareza. Desafios, sejam grandes ou pequenos,
deixam de paralisar você, pois a confiança e a serenidade agora fazem parte do
seu dia a dia.
Experimente uma vida mais livre, onde você é capaz de viver
sem as barreiras do medo e da ansiedade. Com o SOS Pânico, você redescobre o
controle sobre si mesmo e o prazer de viver plenamente.
Não espere mais!
Vem conhecer! Envia mensagem para 11 97255 1945 e eu
atenderei pessoalmente e responderei suas dúvidas e fornecerei todas as informações
necessárias!
Dr. Marco
Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta
pela Universidade de São Paulo
- Atuou no
IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –
-
Tratamento da ansiedade, pânico, depressão, emagrecimento, compulsão alimentar.
-
Atendimento online
- Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-
Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
-
Assessoria psicológica para modelos e agências
- Consultor
de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)
11 – 97255
1945
http://tommasopsicologia.blogspot.com/
http://www.facebook.com/marcoantonio.detommaso.5
fanpage https://www.facebook.com/drmarcotommaso
Insta
: marco_tommaso_psicologia
S.O.S PÂNICO: MÉTODO
DE CONTROLE DO PÂNICO E AGORAFOBIA
(Para ajudar você a vencer o pânico e viver sem limitações)
Etapa 1: Identificar os Primeiros Sinais da Crise
Nesta etapa, você aprende a reconhecer as pistas iniciais de
uma crise.
Imagine que, em vez de ser surpreendido pelo pânico, você
começa a notar pequenos sinais que permitem agir antes que ele cresça.
Trabalhamos juntos para que você saiba identificar essas pistas e compreenda o
que seu corpo está dizendo, criando uma nova relação com esses sinais.
Etapa 2: Controlar as Crises
Aqui você aprende técnicas práticas para se sentir seguro e
no controle durante uma crise.
Com exercícios específicos, vamos te ajudar a enfrentar o
pânico, reduzindo sua intensidade e duração. A sensação de alívio se torna algo
real, e você terá ferramentas que poderá aplicar em qualquer momento e lugar.
Imagine sentir o controle voltando para suas mãos quando mais precisar.
Etapa 3: Evitar Crises Futuras
Abordando a agorafobia para que você possa ter uma vida
livre e segura.
Agora que você já identifica e controla as crises, o foco
passa a ser o medo de sair de casa ou de ficar em lugares públicos. Nessa fase,
você aprende a redefinir esses medos, ganhando confiança para viver
normalmente, sem as limitações da agorafobia.
Etapa 4: Consolidar os Resultados
Prevenindo recaídas e garantindo sua estabilidade emocional.
A última etapa é sobre manter o que conquistou. Aqui,
focamos na criação de hábitos que reforçam a segurança e confiança em si mesmo,
com técnicas de prevenção que evitam recaídas e permitem que você leve uma vida
sem o peso do pânico ou da agorafobia.
Olá Amigos
Espero que vocês estejam bem!
Estou animado para compartilhar com você o Programa SOS
PÂNICO, um método inovador e eficaz que desenvolvi para ajudar pessoas a
lidarem com a síndrome do pânico e a ansiedade. Acredito que este programa pode
ser um grande passo em direção à recuperação e à liberdade emocional que muitos
buscam.
O Programa SOS PÂNICO é fundamentado em quatro pilares
essenciais:
Identificação dos Primeiros Sinais da Crise:
Ensinar a reconhecer os sinais iniciais permite que você aja
rapidamente, evitando que o pânico tome conta.
Controle das Crises:
Desenvolver técnicas práticas para enfrentar a crise com
mais segurança é crucial. Isso ajuda a reduzir a intensidade das crises e
aumenta a autoconfiança.
Evitar Crises Futuras (Agorafobia):
Trabalhar o medo de ter novas crises é essencial para
recuperar sua liberdade de movimento e confiança.
Consolidação dos Resultados (Prevenção de Recaídas):
Focamos em garantir um alívio duradouro, evitando que o
pânico retorne e proporcionando segurança para o futuro.
Os benefícios desse programa incluem:
Liberdade para Viver Sem Medo: Você poderá sair de
casa e viver experiências que antes eram evitadas.
Confiança e Controle no Dia a Dia: Sentir-se seguro
para lidar com desafios, mesmo em situações de pressão.
Melhor Qualidade nos Relacionamentos: Reduzir o
impacto da ansiedade nos momentos em família e com amigos.
Realização de Planos e Sonhos: Voltar a enxergar
possibilidades e objetivos que antes pareciam distantes.
Recebi feedbacks incríveis de clientes que já passaram pelo
programa, como o [Nome do cliente], que compartilhou: “Graças ao Programa SOS
Pânico, recuperei minha vida e realizei sonhos antes engavetados. Hoje, vivo
sem medo!”
Estou aqui para ajudar você a dar o primeiro passo em
direção à sua liberdade emocional. Se estiver interessado, agende uma consulta
e vamos conversar sobre como podemos trabalhar juntos nesse processo
transformador.
Somente para os primeiros 3 inscritos: CONSULTA INICIAL SEM
CUSTOS! Mas, temos poucas vagas.
Reserve a sua: 11 97255 1945
Aguardo seu retorno!
Atenciosamente,
Dr. Marco
Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta
pela Universidade de São Paulo
- Atuou no
IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –
-
Tratamento da ansiedade, pânico, depressão, emagrecimento, compulsão alimentar.
-
Atendimento online
- Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-
Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
-
Assessoria psicológica para modelos e agências
- Consultor
de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)
11 – 97255
1945
http://tommasopsicologia.blogspot.com/
http://www.facebook.com/marcoantonio.detommaso.5
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