Liberte-se do pânico! Descubra uma nova vida com a psicoterapia.

 "Liberte-se do Pânico: Descubra uma Vida Plena com a Psicoterapia"

 

Você já sentiu o peso sufocante do pânico, aquela sensação avassaladora que parece dominar cada aspecto da sua vida? Se sim, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esse desafio todos os dias, mas a boa notícia é que há uma luz no fim do túnel, e ela se chama psicoterapia.

 

As Dores que o Pânico Impõe:

 

Imagine viver com o constante medo de uma crise, limitando sua vida pessoal, profissional e afetiva. Essas dores são reais, mas não são seu destino definitivo. Você merece uma vida sem as correntes do pânico.

 

Os Sonhos Engolidos pelo Medo:

 

O pânico muitas vezes se interpõe entre você e seus sonhos, deixando um rastro de oportunidades perdidas e experiências adiadas. Sonhos de uma vida plena, de relações saudáveis, de momentos felizes. Esses sonhos merecem ser realizados.

 

Os Benefícios Transformadores da Psicoterapia:

 

A psicoterapia é a chave para desbloquear uma vida livre do pânico. Imagine entender as raízes profundas do seu medo, aprender estratégias poderosas para enfrentá-lo e finalmente experimentar a liberdade que você tanto anseia. Aqui estão alguns dos benefícios transformadores:

 

Entendimento Profundo: Desvende as causas subjacentes do pânico.

Estratégias de Enfrentamento: Adquira ferramentas práticas para lidar com as crises.

Identificação de Padrões Negativos: Rompa com pensamentos que alimentam o pânico.

Construção de Resiliência: Torne-se mais forte emocionalmente.

Melhoria nas Relações Sociais: Recupere conexões significativas.

Prevenção de Recorrências: Esteja no controle, prevenindo futuras crises.

Aumento da Autoestima: Reconstrua a confiança em si mesmo.

Foco no Bem-Estar Geral: Busque uma vida equilibrada e significativa.

 

 

Se você está pronto para libertar-se do pânico e abraçar uma vida plena, o primeiro passo é agir. Não permita que o medo continue ditando seus dias. Marque agora uma conversa para descobrir como a psicoterapia pode ser a sua jornada para a liberdade.

 

A mudança começa com um passo corajoso. Agende sua conversa hoje mesmo. Sua vida livre do pânico está esperando por você. Envie mensagem para 11 972551945

 

Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

 - Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –

- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade

- Tratamento da ansiedade, pânico, stress , depressão , emagrecimento, compulsão alimentar

 - Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010

- Articulista da revista Boa Forma “ Divã”

- Assessoria psicológica para modelos e agências

- Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)

 

11 – 97255 1945

 

 www.tommaso.psc.br

tommaso@terra.com.br

 

http://tommasopsicologia.blogspot.com/

 

http://www.facebook.com/marcoantonio.detommaso.5

 

fanpage https://www.facebook.com/drmarcotommaso

 

Insta : @marco_tommaso_psicologia

Não deixe o pânico controlar sua vida! Descubra como superar a ansiedade.

 Prezados Amigos

Gostaria de compartilhar a história de Ana, que pode ressoar com muitos de vocês. Certo dia, Ana foi acometida por uma sensação de terror absoluto: coração disparado, respiração curta e um medo intenso de morrer. Desesperada, correu para o pronto-socorro, onde os exames não revelaram nada grave. A explicação foi uma crise de ansiedade, o que a deixou ainda mais assustada.

Determinada a encontrar respostas, Ana iniciou uma jornada exaustiva por consultórios médicos, mas os resultados foram sempre os mesmos: nenhum diagnóstico clínico. Enquanto isso, as crises de pânico continuaram. Ana começou a evitar lugares e situações, comprometendo sua qualidade de vida.

Infelizmente, essa história não é única. Estudos mostram que 80% das pessoas não procuram ajuda em saúde mental no primeiro ano após uma crise de pânico. A demora em buscar tratamento fortalece o pânico e aprofunda o sofrimento.

A Urgência da Psicoterapia

A história de Ana poderia ser diferente com a ajuda psicológica. A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para tratar a ansiedade e o pânico, ajudando a:

1. Identificar e Controlar Gatilhos: Reconhecer e controlar os fatores que desencadeiam crises.
2. Reduzir Sintomas: Técnicas de relaxamento e reestruturação cognitiva para reduzir a intensidade e frequência das crises.
3. Restabelecer a Qualidade de Vida: Recuperar a autonomia e o prazer em viver.
4. Fortalecer a Resiliência: Ferramentas para lidar melhor com o estresse e evitar recaídas.

Convite à Ação

Se você se reconhece na história de Ana ou conhece alguém que esteja passando por algo semelhante, não espere mais. A psicoterapia é um passo fundamental para retomar o controle da sua vida e viver com mais liberdade. Agende uma sessão e comece a construir um futuro mais tranquilo e equilibrado. Não deixe que o pânico domine sua vida.

Conclusão

A crise de pânico pode levar a um ciclo vicioso de medo e evitamento, mas com a intervenção adequada e a psicoterapia, é possível quebrar esse ciclo e recuperar a qualidade de vida. Se você está enfrentando sintomas de pânico e ansiedade, procure ajuda profissional o quanto antes. Sua saúde mental é a chave para uma vida mais feliz e saudável.

Eu posso ajudá-la como o fiz com centenas de pessoas em décadas de atuação em presquisa e atendimento!

Agende sua consulta! Envie sua mensagem para 11 97255 1945.

Atenciosamente,

Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

 - Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –

- Tratamento da ansiedade, pânico, depressão, emagrecimento, compulsão alimentar.

- Atendimento online

 - Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010

- Articulista da revista Boa Forma “ Divã”

- Assessoria psicológica para modelos e agências

- Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)

 

11 – 97255 1945

 

www.marcotommaso.com.br

 

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Aflição: A ansiedade oculta. Um Guia par Identificar e Tratar a Raiz da Ansiedade

 Aflição: A ansiedade oculta - Um Guia para Identificar e Tratar a Raiz da Ansiedade

 

 

 

Introdução:

 

"Eu me sinto aflita o tempo todo!" Essa é uma queixa comum entre aqueles que sofrem de ansiedade oculta. Embora os sintomas físicos estejam presentes, muitas vezes não é possível identificar a causa exata, o que pode ser frustrante e debilitante.

 

 

 

Sintomas da Ansiedade Oculta:

 

A "aflição", como é comumente chamada, envolve sintomas físicos de ansiedade, como coração acelerado, pressão no peito, tremores e o famoso "frio na barriga". Mesmo sem uma condição médica subjacente, esses sinais limitam significativamente a vida da pessoa.

 

 

 

Entendendo a Causa:

 

Muitas vezes, a área médica não consegue diagnosticar problemas físicos, o que pode deixar a pessoa se sentindo constrangida e ainda mais vulnerável. No entanto, essa "ansiedade oculta" tem suas raízes na saúde mental e requer uma abordagem terapêutica para ser devidamente compreendida e tratada.

 

 

 

Tratamento por Meio da Psicoterapia:

 

A psicoterapia se revela uma opção eficaz para decifrar e tratar esses sintomas de ansiedade. Ao trabalhar com um profissional qualificado, é possível identificar os gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e recuperar um senso de controle sobre a saúde mental.

 

 

 

Convite para um bate papo inicial:

 

Se você se identifica com essa situação, aproveite a oportunidade de agendar um bate papo inicial online. Envie um e-mail para tommaso@terra.com.br ou entre em contato pelo WhatsApp no número 11 97255 1945 para agendar seu horário.

Superando a ansiedade e o pânico

 Superando a Ansiedade e Pânico

 

 

Você sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida? Se você sofre de ansiedade ou ataques de pânico, saiba que não está sozinho. Transtornos de ansiedade, como pânico e agorafobia, podem ser debilitantes, mas há esperança e soluções eficazes.

 

Entendendo sua Ansiedade

 

Como psicólogo especializado em transtornos de ansiedade, estou aqui para ajudá-lo a entender as raízes da sua ansiedade e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com ela. Juntos, trabalharemos para que você retome o controle da sua vida, com uma abordagem clara e didática.

 

Por que Procurar Ajuda?

 

A ansiedade não tratada pode limitar suas atividades diárias, afetar seus relacionamentos e até mesmo sua saúde física. Buscar ajuda é um passo importante para melhorar sua qualidade de vida.

 

Como Posso Ajudar

 

·         Experiência e Especialização: Com anos de experiência, ofereço tratamento especializado em transtornos de pânico e agorafobia.

·         Abordagem Personalizada: Cada pessoa é única, e assim deve ser seu tratamento. Juntos, criaremos um plano que funcione melhor para você.

·         Ambiente Seguro e Acolhedor: Ofereço um espaço seguro para discutir suas preocupações e desenvolver estratégias eficazes.

Depoimentos de Pacientes

 

“Com a ajuda do Dr. Tommaso, consegui superar meus ataques de pânico. Hoje, me sinto mais confiante e capaz de enfrentar o dia a dia.”  Leticia 24 anos.

 

Agende sua Consulta

 

Não espere mais para buscar a ajuda que você merece. Agende uma consulta e comece sua jornada rumo a uma vida mais tranquila e equilibrada. Estou a sua disposição. Envie mensagem para  11 97255 1945.

 

Atenciosamente,

 

Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

 - Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –

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"A vergonha de ter vergonha"

 

VERGONHA DE TER VERGONHA

 

Algumas pessoas sentem Vergonha de ter  VERGONHA.

De gaguejar, tremer, ficar vermelha  perto dos outros. De fazer ou dizer coisas tolas e ser ridicularizada, humilhada, rejeitada.

Essas pessoas apresentam uma distorção da forma pela qual avaliam seu comportamento.

Para fugir do mal estar evitam situações sociais, com grande prejuízo de suas vidas como um todo.

Trata-se da fobia social, um transtorno de ansiedade altamente incapacitante. Essas pessoas trabalham menos, estudam menos, tem dificuldade de relacionamento.

Fobia social não “passa sozinha”.A tendência é piorar com o tempo.

Mas, você não está só . Existem formas de psicoterapia que trazem um controle da fobia social.

Venha conhecer! Envie mensagem para 11 97255 1945. Eu posso ajuda-la como fiz com muitas pessoas.

 

A Entrevista Psicológica: Um Caminho para a compreensão e o alívio

 

A Entrevista Psicológica: Um Caminho para a Compreensão e Alívio

 

Desmistificando a Psicologia Clínica

Muitos pacientes, após a primeira consulta, dizem coisas como: "Ah! Se eu soubesse que era assim, teria vindo antes." ou "Estou me sentindo aliviado! Não sabia que era tão acolhedor!" Essas expressões de surpresa me fazem refletir sobre a nossa comunicação como profissionais de psicologia. Será que estamos realmente divulgando o que fazemos de forma eficaz?

 

Quando ouço alguém dizer que não sabia que "timidez tinha tratamento" e que sofreu anos por isso, eu questiono a eficiência da nossa comunicação. A Psicologia Clínica trata de todos os comportamentos, emoções, pensamentos ou sentimentos que prejudicam a vida da pessoa em áreas como social, pessoal, acadêmica, familiar, profissional, sexual e afetiva. Nenhum problema é "feio", "imoral", "vergonhoso" ou "antiético" demais para ser discutido. Na terapia, você pode ser você mesmo, com todas as suas qualidades e defeitos.

 

O Papel do Psicólogo

O psicólogo é um profissional treinado para lidar com essas questões sem julgamento. Ele não criticará suas atitudes, não achará horrível aquela história que você considera terrível, e não pensará mal de você por suas ações, por mais graves que você ou a sociedade possam achar. Numa entrevista psicológica, "o pecado tem perdão". Não há condenação, apenas a possibilidade de aprendizado e a busca por uma vida mais feliz. Errou? Vamos corrigir, não punir.

 

O Ambiente da Entrevista Psicológica

Diferente de uma conversa social, onde somos frequentemente avaliados e julgados, na entrevista psicológica somos compreendidos. Por mais "feio" que seja o "pecado" que achamos ter cometido, a terapia oferece um espaço seguro para discutir essas questões. Além disso, todas as informações compartilhadas são absolutamente confidenciais e utilizadas apenas para a sua orientação.

 

Não Deixe o Medo Impedir Seu Progresso

O medo pode impedi-lo de buscar ajuda e fazer com que você seja mais uma pessoa a dizer: "Puxa! Se eu soubesse que era assim, teria feito antes!" Não deixe que esse medo impeça seu progresso. Agende sua consulta e descubra o alívio e a compreensão que a psicoterapia pode proporcionar.

 

Comece Sua Jornada para uma Vida Melhor

A decisão de iniciar a terapia pode ser um passo transformador na sua vida. Entender que há um lugar seguro onde você pode ser compreendido, sem julgamentos, é fundamental para o seu bem-estar. Não espere mais tempo para experimentar os benefícios da psicoterapia.

 

Próximos Passos: O Que Esperar na Primeira Consulta

Na sua primeira consulta, você pode esperar um ambiente acolhedor onde poderá falar livremente sobre suas preocupações. O psicólogo fará perguntas para entender melhor suas necessidades e começará a traçar um plano de tratamento personalizado para você. É um espaço para explorar suas emoções e pensamentos, e começar a construir estratégias para lidar com os desafios que você enfrenta.

 

A Importância de Continuar o Tratamento

Uma única sessão pode trazer alívio imediato, mas é o compromisso contínuo com a terapia que realmente traz mudanças duradouras. Ao continuar o tratamento, você aprenderá mais sobre si mesmo, desenvolverá novas habilidades para lidar com situações difíceis e começará a ver melhorias significativas em várias áreas da sua vida.

 

Testemunhos de Pacientes

"Eu nunca pensei que falar sobre meus problemas pudesse ser tão libertador. A terapia me ajudou a entender minhas emoções e a lidar com a ansiedade de uma forma que eu nunca imaginei ser possível." – Maria, 34 anos.

 

"Depois de anos sofrendo com depressão, finalmente encontrei um espaço onde posso ser eu mesmo e trabalhar na minha recuperação. A psicoterapia mudou minha vida." – João, 45 anos.

 

Não adie mais a sua felicidade. Agende sua consulta agora e descubra o poder transformador da psicoterapia.

 

Ligue para (11) 9755-1945 ou envie uma mensagem para marcar sua primeira sessão. Estamos aqui para ajudar você a encontrar uma vida mais feliz e equilibrada.

 

 

 Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

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Aflição: A ansiedade oculta!

 

Aflição: A ansiedade oculta - Um Guia para Identificar e Tratar a Raiz da Ansiedade

 

Introdução:

"Eu me sinto aflita o tempo todo!" Essa é uma queixa comum entre aqueles que sofrem de ansiedade oculta. Embora os sintomas físicos estejam presentes, muitas vezes não é possível identificar a causa exata, o que pode ser frustrante e debilitante.

 

Sintomas da Ansiedade Oculta:

A "aflição", como é comumente chamada, envolve sintomas físicos de ansiedade, como coração acelerado, pressão no peito, tremores e o famoso "frio na barriga". Mesmo sem uma condição médica subjacente, esses sinais limitam significativamente a vida da pessoa.

 

Entendendo a Causa:

Muitas vezes, a área médica não consegue diagnosticar problemas físicos, o que pode deixar a pessoa se sentindo constrangida e ainda mais vulnerável. No entanto, essa "ansiedade oculta" tem suas raízes na saúde mental e requer uma abordagem terapêutica para ser devidamente compreendida e tratada.

 

Tratamento por Meio da Psicoterapia:

A psicoterapia se revela uma opção eficaz para decifrar e tratar esses sintomas de ansiedade. Ao trabalhar com um profissional qualificado, é possível identificar os gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e recuperar um senso de controle sobre a saúde mental.

 

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