Toda pessoa tímida já ouviu
coisas do tipo: “as primeiras vezes em que a vi achei que você não queria
conversa, que era convencida. Agora que a conheço bem vejo que é uma pessoa
legal”.
A
conduta do tímido revela um tipo de reserva que freqüentemente é confundida com
arrogância. Por medo da avaliação negativa dos outros, receio de ser rejeitado,
de não agradar, de fazer ou dizer algo tolo, ele se contem, artificializa e
formaliza sua conduta.
A
leitura feita pela sociedade é que “não quer papo”, que “se acha”. Isso provoca
grande sofrimento interno ao tímido, alem de prejuízos de toda monta, sociais,
acadêmicos, profissionais, afetivos.
Na
timidez está presente flagrante déficit de autoestima, no não acreditar em si
mesmo, na própria capacidade de conviver e entreter o próximo, de interagir com
a sociedade. Uma sensação permanente de inadequação.
O tímido
não é frio, ao contrário. Gostaria de “estar lá”, de participar, de pertencer,
mas não se crê capaz. Tem medo de rejeição, critica-se com muita crueldade,
exige-se à perfeição, medo de errar, de arriscar. A eminência de rejeição,
criada por ele próprio, é tão acentuada que, para evitá-la é melhor não
arriscar. É preso de pensamentos e sentimentos irreais a respeito de si mesmo,
sempre, é claro, se desvalorizando. “Sou tolo”, “não sou capaz” e outros.
A
hipersensibilidade à rejeição faz com que avalie erroneamente as reações
alheias, o que o leva a interpretar negativamente uma reação neutra como sendo
negativa.
A baixa
auto-estima faz com que necessite de referenciais externos de auto-afirmação,
já que não dispõe de critérios externos com os quais possa julgar a si mesmo de
forma positiva. Mesmo quando queridos, sentem-se como impostores prestes a
serem desmascarados. “Se me conhecessem direito não falariam bem de mim”.
Para escaparem do mal estar que sentem em
situações sociais, estas pessoas as evitam ou a elas comparecem com grande
sofrimento. A fuga e evitação continuamente praticadas para escapar da
ansiedade acabam se automatizando, se cronificando na forma de ser da pessoa.
Este tipo de timidez é estudado e tratado
satisfatoriamente por modernas formas de psicoterapia, testadas e aprovadas nos
grandes centros de pesquisa de todo o mundo.
Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de2004 a 2010
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de
- Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
- Assessoria psicológica para modelos e agências
- Assessoria psicológica para modelos e agências
- Consultor de psicologia do site
www.giselebundchen.com.br
Rua Bento de
Andrade, 121 Jardim Paulista São
Paulo
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