segunda-feira, 16 de junho de 2014

sexta-feira, 6 de junho de 2014

PREGUIÇA DE TREINAR?

PREGUIÇA DE TREINAR?


Algumas vezes somos tomados de uma preguiça “pré treino”. Não é todo o dia que temos a mesma vontade de praticar atividade física. Quando isso acontecer com você tente o seguinte:

  • Vá ao local onde pratica exercícios. Academia, clube, parque, praia.
  • Comece a treinar
  • Se em quinze minutos você não se sentir melhor, pare!
  •  9 em cada 10 vezes você continuará.


Dr. Marco Antonio De Tommaso
-  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
-  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
-  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
-  Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-  Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
-  Assessoria psicológica para modelos e agências
-  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br


11 - 3887 9738    www.tommaso.psc.br  tommaso@terra.com.br



Rua Bento de Andrade, 121    Jardim Paulista     São Paulo