- Têm uma
visão realista de si mesmas com qualidades e defeitos.
- Se os
fatos assim o exigirem mudam sua forma de pensar. Prevalecem os fatos às
crenças.
- Encaram os
erros como oportunidades de aprendizado.
- Desenvolvem
flexibilidade e capacidade de adaptação.
- Apresentam
tolerância à frustração.
- Encaram as
mudanças como desafios. São atentas às oportunidades.
- São
assertivas e otimistas.
- Tem baixos
níveis de ansiedade. Confiam em si, na vida, no futuro.
- Respeitam
a si mesmas e aos outros.
- Submetem
os estímulos do meio à própria tábua de valores.
Dr Marco Tommaso é psicólogo e psicoterapeuta pela U.S.P.Atuou em pesquisa e atendimento no IPQ HC USP. É credenciado pela Associação Brasileira para Estudo da Obesidade. Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010. Assessoria psicológica para modelos e agências. Colunista da revista Boa Forma. Especialista em transtornos de ansiedade e de personalidade, transtornos alimentares e acompanhamento psicológico em programas de emagrecimento. Colunista de psicologia do site www.giselebundchen.com.br.
terça-feira, 19 de novembro de 2013
CARACTERISTICAS DAS PESSOAS COM AUTOESTIMA ELEVADA
quarta-feira, 13 de novembro de 2013
MATÉRIA NO UOL
"PARA SER MODELO PRECISA SABER LIDAR COM REJEIÇÃO"
http://mulher.uol.com.br/gravidez-e-filhos/noticias/redacao/2013/11/11/para-ser-modelo-adolescente-precisa-saber-lidar-com-rejeicao.htm
sábado, 9 de novembro de 2013
terça-feira, 5 de novembro de 2013
SUA BELEZA NA MELHOR VERSÃO
- Goste-se
acima de tudo. De maneira incondicional. Incondicional não quer dizer
passiva. Mude o que pode ser mudado e conviva com o que não pode ou não
quer.
- Orgulhe-se
de ser você!
- Não busque
a aceitação do corpo de “fora para dentro”. Faça a satisfação interna se
reflita no corpo em saúde e qualidade de vida.
- Invista na
única beleza possível: na sua.
- Lembre-se
que tão importante que ser ou estar é SENTIR-SE BONITA.
- A
felicidade é componente essencial da atratividade e da beleza. Num certo
sentido, ser bonita é ser feliz.
- Valorize o
que é seu. Quais seus diferenciais?Aquilo que a torna única? Desenvolva
sua identidade estética.
Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de2004 a 2010
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever - Dove de
- Articulista da revista Boa Forma “No Divã”
- Psicólogo das Agências Joy , L'Equipe e KeeMod de modelos.
- Psicólogo das Agências Joy , L'Equipe e KeeMod de modelos.
- Consultor de psicologia do site
www.giselebundchen.com.br
Rua Bento de
Andrade, 121 Jardim Paulista São
Paulo
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