terça-feira, 19 de novembro de 2013

CARACTERISTICAS DAS PESSOAS COM AUTOESTIMA ELEVADA





  • Têm uma visão realista de si mesmas com qualidades e defeitos.
  • Se os fatos assim o exigirem mudam sua forma de pensar. Prevalecem os fatos às crenças.
  • Encaram os erros como oportunidades de aprendizado.
  • Desenvolvem flexibilidade e capacidade de adaptação.
  • Apresentam tolerância à frustração.
  • Encaram as mudanças como desafios. São atentas às oportunidades.
  • São assertivas e otimistas.
  • Tem baixos níveis de ansiedade. Confiam em si, na vida, no futuro.
  • Respeitam a si mesmas e aos outros.
  • Submetem os estímulos do meio à própria tábua de valores.



                  

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

MATÉRIA NO UOL


"PARA SER MODELO PRECISA SABER LIDAR COM REJEIÇÃO"

http://mulher.uol.com.br/gravidez-e-filhos/noticias/redacao/2013/11/11/para-ser-modelo-adolescente-precisa-saber-lidar-com-rejeicao.htm

terça-feira, 5 de novembro de 2013

SUA BELEZA NA MELHOR VERSÃO


  • Goste-se acima de tudo. De maneira incondicional. Incondicional não quer dizer passiva. Mude o que pode ser mudado e conviva com o que não pode ou não quer.
  • Orgulhe-se de ser você!
  • Não busque a aceitação do corpo de “fora para dentro”. Faça a satisfação interna se reflita no corpo em saúde e qualidade de vida.
  • Invista na única beleza possível: na sua.
  • Lembre-se que tão importante que ser ou estar é SENTIR-SE BONITA.
  • A felicidade é componente essencial da atratividade e da beleza. Num certo sentido, ser bonita é ser feliz.
  • Valorize o que é seu. Quais seus diferenciais?Aquilo que a torna única? Desenvolva sua identidade estética.



                     Dr. Marco Antonio De Tommaso
-  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
-  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
-  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
-  Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-  Articulista da revista Boa Forma “No Divã”
-  Psicólogo das  Agências Joy , L'Equipe e KeeMod de modelos.
-  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br


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