quinta-feira, 27 de novembro de 2014

OS PERIGOS DO SEDENTARISMO

OS PERIGOS DO SEDENTARISMO

Ao lado do tabagismo e da obesidade o sedentarismo é o maior fator de risco para doenças crônicas e mortalidade. SEDENTARISMO MATA!

Estudo  realizado pela Harvard Medicinal School dos Estados Unidos em 122 países e publicado pelo The Lancet informa que 1 em cada 4 mortes em todo o mundo está relacionada ao sedentarismo.
No Brasil 49,2% das pessoas são sedentárias. No mundo 1,5 bilhão de pessoas não faz atividade física. Se os índices de sedentarismo fossem reduzidos para 10 a 25%, 1,3 milhão de mortes poderiam ser evitadas! Fora a melhora da qualidade de vida.

Pense nisso antes de “não fazer exercício”.

Lembre-se: PSICOLOGICAMENTE FALANDO, O MELHOR EXERCICIO FÍSICO È AQUELE QUE, MESMO CANSADA HOJE, VOCÊ TENHA VONTADE DE FAZER AMANHÃ!  



                  Dr. Marco Antonio De Tommaso
-  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
-  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
-  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
-  Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010
-  Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
-  Assessoria psicológica para modelos e agências
-  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br


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