SOS Pânico: Método de Controle do Pânico e Agorafobia

  

S.O.S PÂNICO: MÉTODO DE CONTROLE DO PÂNICO E AGORAFOBIA

(Para ajudar você a vencer o pânico e viver sem limitações)

 

Etapa 1: Identificar os Primeiros Sinais da Crise

Nesta etapa, você aprende a reconhecer as pistas iniciais de uma crise.

Imagine que, em vez de ser surpreendido pelo pânico, você começa a notar pequenos sinais que permitem agir antes que ele cresça. Trabalhamos juntos para que você saiba identificar essas pistas e compreenda o que seu corpo está dizendo, criando uma nova relação com esses sinais.

 

Etapa 2: Controlar as Crises

Aqui você aprende técnicas práticas para se sentir seguro e no controle durante uma crise.

Com exercícios específicos, vamos te ajudar a enfrentar o pânico, reduzindo sua intensidade e duração. A sensação de alívio se torna algo real, e você terá ferramentas que poderá aplicar em qualquer momento e lugar. Imagine sentir o controle voltando para suas mãos quando mais precisar.

 

Etapa 3: Evitar Crises Futuras

Abordando a agorafobia para que você possa ter uma vida livre e segura.

Agora que você já identifica e controla as crises, o foco passa a ser o medo de sair de casa ou de ficar em lugares públicos. Nessa fase, você aprende a redefinir esses medos, ganhando confiança para viver normalmente, sem as limitações da agorafobia.

 

Etapa 4: Consolidar os Resultados

Prevenindo recaídas e garantindo sua estabilidade emocional.

A última etapa é sobre manter o que conquistou. Aqui, focamos na criação de hábitos que reforçam a segurança e confiança em si mesmo, com técnicas de prevenção que evitam recaídas e permitem que você leve uma vida sem o peso do pânico ou da agorafobia.

 

 

 

 

 

 

SOS Pânico! Como controlar o Pânico e a Agorafobia!

 Olá Amigos

 

Espero que vocês estejam bem!

 

Estou animado para compartilhar com você o Programa SOS PÂNICO, um método inovador e eficaz que desenvolvi para ajudar pessoas a lidarem com a síndrome do pânico e a ansiedade. Acredito que este programa pode ser um grande passo em direção à recuperação e à liberdade emocional que muitos buscam.

 

O Programa SOS PÂNICO é fundamentado em quatro pilares essenciais:

 

Identificação dos Primeiros Sinais da Crise:

Ensinar a reconhecer os sinais iniciais permite que você aja rapidamente, evitando que o pânico tome conta.

 

Controle das Crises:

Desenvolver técnicas práticas para enfrentar a crise com mais segurança é crucial. Isso ajuda a reduzir a intensidade das crises e aumenta a autoconfiança.

 

Evitar Crises Futuras (Agorafobia):

Trabalhar o medo de ter novas crises é essencial para recuperar sua liberdade de movimento e confiança.

 

Consolidação dos Resultados (Prevenção de Recaídas):

Focamos em garantir um alívio duradouro, evitando que o pânico retorne e proporcionando segurança para o futuro.

 

Os benefícios desse programa incluem:

 

Liberdade para Viver Sem Medo: Você poderá sair de casa e viver experiências que antes eram evitadas.

Confiança e Controle no Dia a Dia: Sentir-se seguro para lidar com desafios, mesmo em situações de pressão.

 

Melhor Qualidade nos Relacionamentos: Reduzir o impacto da ansiedade nos momentos em família e com amigos.

 

Realização de Planos e Sonhos: Voltar a enxergar possibilidades e objetivos que antes pareciam distantes.

Recebi feedbacks incríveis de clientes que já passaram pelo programa, como o [Nome do cliente], que compartilhou: “Graças ao Programa SOS Pânico, recuperei minha vida e realizei sonhos antes engavetados. Hoje, vivo sem medo!”

 

Estou aqui para ajudar você a dar o primeiro passo em direção à sua liberdade emocional. Se estiver interessado, agende uma consulta e vamos conversar sobre como podemos trabalhar juntos nesse processo transformador.

Somente para os primeiros 3 inscritos: CONSULTA INICIAL SEM CUSTOS! Mas, temos poucas vagas.

Reserve a sua: 11 97255 1945

 

 

Aguardo seu retorno!

 

Atenciosamente,

 

 

Dr. Marco Antonio De Tommaso

 

 - Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo

- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento –

- Tratamento da ansiedade, pânico, depressão, emagrecimento, compulsão alimentar.

- Atendimento online

 - Consultor da Unilever - Dove de 2004 a 2010

- Articulista da revista Boa Forma “ Divã”

- Assessoria psicológica para modelos e agências

- Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)

 

11 – 97255 1945

 

www.marcotommaso.com.br

 

tommaso@terra.com.br

 

http://tommasopsicologia.blogspot.com/

 

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A Síndrome do Pânico não tratada: Consequencias er importancia do tratamento

 A Síndrome do Pânico não tratada: consequências e a importância do tratamento

 

A Síndrome do Pânico, quando não tratada, pode piorar significativamente ao longo do tempo, trazendo consequências graves para a saúde mental e o bem-estar da pessoa. As crises de pânico, imprevisíveis e intensas, começam a se repetir em diferentes situações e momentos, gerando um ciclo de medo e ansiedade intensa. Esse ciclo leva a pessoa a evitar locais e situações que possam desencadear novas crises, resultando em isolamento social e prejuízos na vida profissional e pessoal.

 

O que pode acontecer se a Síndrome do Pânico não for tratada

A falta de um tratamento adequado pode agravar o quadro, tornando as crises mais frequentes e severas. Além disso, outros transtornos como a agorafobia e a depressão podem surgir. A agorafobia, por exemplo, é um transtorno que faz com que a pessoa evite espaços abertos ou situações em que se sinta vulnerável, o que contribui ainda mais para o isolamento social.

 

A importância de buscar tratamento para a Síndrome do Pânico

É fundamental procurar ajuda profissional o mais rápido possível. Um tratamento adequado pode incluir tanto terapia quanto medicação, ajudando a pessoa a gerenciar os sintomas e a melhorar sua qualidade de vida. As terapias, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), são eficazes para identificar os gatilhos das crises de pânico, ensinando técnicas de relaxamento e controle da ansiedade. Além disso, o tratamento facilita a exposição gradual e controlada às situações que provocam medo, ajudando a reduzir o impacto das crises.

 

O impacto do pânico não tratado na vida social e profissional

Sem tratamento, o pânico pode levar a um isolamento completo, restringindo atividades cotidianas e afastando a pessoa do convívio social. Isso impacta diretamente a qualidade de vida e a saúde mental de forma geral. O medo de reviver crises de pânico pode fazer com que a pessoa se afaste de eventos sociais, locais de trabalho e até mesmo de atividades de lazer, criando uma espiral de reclusão.

 

Como retomar o controle da sua vida

Não deixe que a Síndrome do Pânico dite o rumo da sua vida. Buscar ajuda profissional e seguir um plano de tratamento é essencial para retomar o controle e restaurar a sua liberdade. Com o apoio adequado, você pode aprender a lidar com a ansiedade e viver de forma equilibrada e saudável. Lembre-se: você não está sozinho nessa jornada.

 

Conclusão

O pânico não tratado pode evoluir para um estado ainda mais debilitante, mas é possível buscar alívio e tratamento. A conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental é o primeiro passo para uma vida melhor e mais equilibrada. Não hesite em buscar apoio profissional e recupere sua qualidade de vida.