As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e retornam da pior maneira possível." – Freud
Você sabia que emoções reprimidas podem se transformar em sintomas físicos e psicológicos?
Uma dor de cabeça persistente, um aperto no peito, aquela insônia que nunca vai embora, crises de ansiedade, ou até doenças mais graves podem ser a maneira que seu corpo encontra para comunicar o que você está ignorando emocionalmente.
Quando não damos espaço para expressar e processar nossas emoções, o corpo reage. É como se ele assumisse o papel de mensageiro para aquilo que está sendo calado.
Mas não precisa ser assim. Com a ajuda certa, é possível identificar essas emoções enterradas, entender sua origem e aprender a lidar com elas de forma saudável. A psicoterapia não só alivia os sintomas, mas vai à raiz do problema, prevenindo que essas emoções retornem de maneira destrutiva.
Não deixe que sua saúde física e mental sejam prejudicadas por sentimentos não resolvidos. Escute seu corpo e cuide de suas emoções antes que elas gritem ainda mais alto.
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