Desejo um Feliz 2025 a todos!
Obrigado por mais um anoi de parceria!
Vocês fizeram parte de minha vida nesse ano e sou m uito
grato por isso!
Aos amigos, clientes, leitores, internautas MUITO OBRIGADO!
Eu aprendi com vocês mais
do que talvez tenham aprendido comigo.
MUITO OBRIGADO!
Desejo 2025 de muita paz, amor, sucesso e SAÚDE!
Espero estejamos juntos no ano que se aproxima!
FELIZ 2025!!!
Em Janeiro, estarei com você para transformar a saúde mental em prioridade! Como parte do Janeiro Branco, preparei uma programação especial: lives interativas, palestras online, posts informativos, plantões de dúvidas e promoções exclusivas que tornarão mais fácil o acesso ao cuidado psicológico. Este é o momento de olhar para dentro, cuidar de si e iniciar o ano com mais equilíbrio e bem-estar. Fique atento(a) e venha participar dessa jornada comigo!"
"O Ano Novo está chegando e, com ele, a oportunidade de refletirmos sobre a nossa saúde mental. Você já ouviu falar do Janeiro Branco? Essa campanha é dedicada a colocar nossas emoções, pensamentos e relações no centro da atenção, promovendo o cuidado com a mente e o bem-estar. Vamos começar o ano com mais autoconsciência e equilíbrio? Acompanhe os próximos conteúdos e descubra como transformar sua saúde mental em prioridade!"
As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e retornam da pior maneira possível." – Freud
Você sabia que emoções reprimidas podem se transformar em sintomas físicos e psicológicos?
Uma dor de cabeça persistente, um aperto no peito, aquela insônia que nunca vai embora, crises de ansiedade, ou até doenças mais graves podem ser a maneira que seu corpo encontra para comunicar o que você está ignorando emocionalmente.
Quando não damos espaço para expressar e processar nossas emoções, o corpo reage. É como se ele assumisse o papel de mensageiro para aquilo que está sendo calado.
Mas não precisa ser assim. Com a ajuda certa, é possível identificar essas emoções enterradas, entender sua origem e aprender a lidar com elas de forma saudável. A psicoterapia não só alivia os sintomas, mas vai à raiz do problema, prevenindo que essas emoções retornem de maneira destrutiva.
Não deixe que sua saúde física e mental sejam prejudicadas por sentimentos não resolvidos. Escute seu corpo e cuide de suas emoções antes que elas gritem ainda mais alto.
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