Você está dirigindo e, do nada, vem um pensamento: "E se eu jogasse o carro para o lado?". Ou está com alguém que ama e imagina algo terrível acontecendo.
Muitas pessoas com TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) sofrem em silêncio com os chamados pensamentos intrusivos. Não são desejos, são dúvidas cruéis que geram uma culpa paralisante. Você tenta "limpar" a mente com rituais ou repetições, mas o medo volta.
Entender que esses pensamentos são sintomas, e não quem você é, é o primeiro passo da terapia.
Não carregue essa culpa sozinho. Vamos organizar esses pensamentos?
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