A Busca por Controle Através das Superstições e das Previsões: Como Isso Aumenta a Ansiedade e o Sofrimento Emocional

  

A Busca por Controle Através das Superstições e das Previsões: Como Isso Aumenta a Ansiedade e o Sofrimento Emocional

 

Você sente que precisa de garantias sobre o futuro? Vive dependendo de sinais, superstições, horóscopos ou até cartomantes para tomar decisões? A ansiedade pode estar controlando a sua vida mais do que você imagina.

Este artigo é para você que busca entender:

Porque tanta gente recorre a previsões, oráculos e superstições;

 

Como isso está diretamente relacionado à ansiedade e ao sofrimento emocional;

 

E, sobretudo, como é possível se libertar desse ciclo e retomar o controle real da sua vida.

 

Por que buscamos previsões, superstições e sinais?

Quando a vida parece incerta — seja no amor, na saúde, no trabalho ou nas finanças —, nosso cérebro, naturalmente, tenta encontrar formas de reduzir a angústia e a ansiedade.

 

É aí que entram as superstições, os rituais, as consultas a cartomantes, videntes, mapas astrais ou qualquer outro tipo de previsão.

 

Essas práticas cumprem uma função psicológica clara: “controlar o incontrolável”. Elas oferecem, ainda que ilusoriamente, uma sensação momentânea de segurança e estabilidade.

 

Por trás dessa busca, existe quase sempre uma dificuldade profunda em lidar com:

 

O medo do erro;

 

O medo de perder;

 

O medo de ser rejeitado, de falhar, de sofrer.

 

É exatamente esse mecanismo que gera uma armadilha emocional extremamente perigosa.

 

A armadilha do controle ilusório: como a busca por garantias alimenta sua ansiedade

A princípio, consultar previsões ou acreditar em determinados rituais traz alívio. Mas esse alívio é curto. Pouco tempo depois, surgem dúvidas novas, inseguranças renovadas, e a pessoa se vê novamente prisioneira da incerteza.

 

 O ciclo é cruel:

 

Surge a dúvida, a ansiedade, o medo;

 

A pessoa recorre a previsões, sinais ou superstições para aliviar;

 

O alívio vem, mas é frágil e passageiro;

 

A dúvida volta — muitas vezes, mais forte ainda;

 

A ansiedade se intensifica, exigindo novos rituais, novas consultas, novas garantias.

 

 Resultado? O cérebro aprende que só pode ficar “calmo” se houver uma garantia externa. Isso enfraquece a autoconfiança, rouba a autonomia emocional e gera dependência psicológica.

 

É nesse ponto que a ansiedade se instala como um padrão crônico.

 

Superstições, ansiedade e sofrimento: os sinais de alerta

 

Você pode estar preso nesse ciclo se percebe que:

 

Sempre precisa “consultar alguma coisa” antes de tomar decisões;

 

Interpreta sinais, coincidências ou sonhos como determinantes;

 

Sente picos de ansiedade quando não consegue uma “confirmação” sobre o que deseja;

 

Tem rituais ou manias que acredita que trazem sorte ou evitam problemas;

 

Sofre com pensamentos obsessivos sobre o futuro;

 

Sente medo excessivo de errar, perder ou tomar decisões equivocadas.

 

Por que isso acontece? — A explicação psicológica

Do ponto de vista da psicologia clínica, a busca compulsiva por garantias externas está associada a:

 

Baixa tolerância à incerteza;

 

Déficits na regulação emocional;

 

Perfeccionismo rígido, onde qualquer possibilidade de erro gera sofrimento intenso;

 

Experiências de vida marcadas por frustração, rejeição, instabilidade ou traumas;

 

Estruturas psíquicas que funcionam na lógica do “controle mágico” — onde o indivíduo acredita que pode controlar o que, na verdade, é incontrolável.

 

 Essa dinâmica alimenta e retroalimenta transtornos como:

 

Ansiedade Generalizada (TAG);

 

Transtorno do Pânico;

 

Fobia Social;

 

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC);

 

Depressão associada a sentimento crônico de impotência.

 

A ilusão do controle não resolve. Pelo contrário: adoece.

🔸 Nenhum ritual, previsão ou superstição é capaz de blindar alguém dos riscos da vida.

🔸 A tentativa de “controlar o incontrolável” apenas fragiliza a pessoa, gerando dependência, medo constante e, muitas vezes, paralisia diante das decisões.

🔸 E quanto mais buscamos garantias, menos confiamos na nossa própria capacidade de enfrentar os desafios.

 

Como romper esse ciclo?

 

A resposta está no fortalecimento da sua saúde emocional. E isso se faz com:

 

🔹 Psicoterapia especializada, que trabalha a raiz desses padrões;