A ABORDAGEM DA PSICOLOGIA NA MANUTENÇÃO DO PESO
Quem consegue emagrecer não serámagro. Estará magro SE E
ENQUANTO MANTIVER UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, MAGRO. Isso quer dizer reeducação nutricional (e não “regime”),
atividade física, EMOÇÕES NO LUGAR.
O “gordo emagrecido” terá que manter esse estilo pelo RESTO
DA VIDA. Obesidade não tem cura. Só tratamento.
A manutenção é a parte mais importante do projeto EMAGRECER
E PERMANECER MAGRA. Envolve equilíbrio psicológico, manutenção da motivação,
tolerância à frustração para toda a vida. E isso sé se consegue se, ao lado da
reeducação nutricional, a pessoa tiver adquirido uma programação psicológica
para tal.
Afinal, o que a levou a engordar, “está lá”, pronto para
voltar a atacar.
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